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失眠中醫怎麼看?5穴道幫助入睡

暨上篇專題『失眠的十大法則』,亞地團隊還找出治療失眠的中醫療法。
只要利用在家追劇、看電視等小空閒的時間,按本文提及的五個穴道,就能提升睡眠品質囉!

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解決失眠的10大法則

睡得好,是一件很重要的事情。好的睡眠,可以提升你的學習力、記憶力、判斷力,甚至創造力;睡不好,可能也會帶來心血管疾病,糖尿病以及肥胖。

於是亞地市調整理出10大幫助睡眠的方法,分享給大家參考~

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